你多久没换洗床单被套了？这些天天贴身接触的家纺品，藏着无数看不见的细菌和尘螨。选对洗衣液、掌握正确清洗方法，不仅能让织物焕然一新，还能延长使用寿命，守护你的睡眠健康。

## 洗衣液怎么选才不伤织物？

面对市面上琳琅满目的洗衣液，记住这个原则：中性温和是关键。棉质床品最适合含酵素的洗衣液，它能轻松分解汗渍、皮屑等蛋白质污垢；而化纤或混纺材质就要选低泡配方，洗后不易残留。

记得翻看产品说明，找那些明确标注'护色'、'柔顺'功能的产品。千万别用强碱性洗衣液，否则再好的面料也会很快发硬褪色。

## 手把手教你正确清洗步骤

先把床品里外翻转，用力抖掉灰尘和毛发。遇到领口、袖口的顽固污渍，记得先局部预处理。

洗衣机水量要适中，水温控制在30-40℃最理想——太热会损伤纤维，太冷又洗不干净。倒入适量洗衣液，选择轻柔模式，千万别把洗衣机塞得太满，留出三分之一的空位让织物充分翻滚。

洗完后立即晾晒，让阳光中的紫外线自然杀菌。如果遇到阴雨天，也要确保通风干燥，避免滋生霉菌。

## 日常保养小窍门

建议每周更换一次床品，如果容易出汗，可以缩短到3-4天。在换洗间隙，不妨喷点织物清新剂，保持清爽气息。

存放时要确保完全干燥，最好放在通风的衣柜里。每次清洗前检查洗衣液余量，保证清洁效果始终如一。养成这些好习惯，你的床品能用得更久，睡眠质量也会大大提升！